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『しあわせにゆるめるシリーズ:①』

『あたまと、からだと、こころの話』

ブログを、アメブロから、こちらにお引越しすることにしたよ~(*’▽’)

こちらでも、よろしくね♪


あなたは、毎日ニコニコ笑顔でいたいですか~?

あなたは、ずっと元気で年をかさねて生きたいですか~?

あなたは、あんな夢こんな夢かなったらいいなぁと思いますか~?

YES!な、あなた!

ベストなところに、いらっしゃいました~~~~(*’▽’)

 

“『しあわせにゆるめる』シリーズ”を、全4回でお届けします。

今日の『ゆるめる』は→あご

これね~

なにかやりながらでもできるから

めちゃカンタン。

思い出したらぜひやってみてね。

あごを、前に出したり戻したり

右左にうごかしたりするだけ。

カンタンでしょ~♪

1つだけ、ポイントがあるの

できるだけ、力を入れないでゆるゆる~っとやってみてね。

あごから、全身を『ゆるめる』

さとう式リンパケアです。

 

運転しながらとか

トイレに行ったときとか

キッチンで料理中とか

思い出したら、あごをゆらゆら~~~~~♪

でね、こんな感じで時々、あっかんべ~~~~~って。

続けていると変化がわかる、かも。

じゃぁね。明日の『ゆるめる』を

お楽しみにしててね(*’▽’)

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