『しあわせにゆるめるシリーズ：①』

『あたまと、からだと、こころの話』

ブログを、アメブロから、こちらにお引越しすることにしたよ～(*’▽’)

こちらでも、よろしくね♪

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あなたは、毎日ニコニコ笑顔でいたいですか～？

あなたは、ずっと元気で年をかさねて生きたいですか～？

あなたは、あんな夢こんな夢かなったらいいなぁと思いますか～？

YES！な、あなた！

ベストなところに、いらっしゃいました～～～～(*’▽’)

 

“『しあわせにゆるめる』シリーズ”を、全４回でお届けします。

今日の『ゆるめる』は→あご

これね～

なにかやりながらでもできるから

めちゃカンタン。

思い出したらぜひやってみてね。

あごを、前に出したり戻したり

右左にうごかしたりするだけ。

カンタンでしょ～♪

１つだけ、ポイントがあるの

できるだけ、力を入れないでゆるゆる～っとやってみてね。

あごから、全身を『ゆるめる』

さとう式リンパケアです。

 

運転しながらとか

トイレに行ったときとか

キッチンで料理中とか

思い出したら、あごをゆらゆら～～～～～♪

でね、こんな感じで時々、あっかんべ～～～～～って。

続けていると変化がわかる、かも。

じゃぁね。明日の『ゆるめる』を

お楽しみにしててね(*’▽’)