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季節のなかで『ゆるめる』こころ

「季節のなかで『ゆるめる』こころ」シリーズです。

お山は好きですか?

 

今の季節が、最高によくてね~。

がっつりのぼるより

てくてくと、歩くのが好きです♪

たくさんたくさん落ち葉が落ちてて

自然のお布団みたいです。

 

そっと、足で踏んでみたら

どんな音がすると思いますか~~~?

 

 

ガサゴソ

カサカサ

サクザク

シャカシャカ

 

目をとじて想像してみてね♪

手で拾ったら、どんな感じがするだろう~~~?

 

葉っぱのにおい

ひなたのにおい

きなくさいにおい

青くさいにおい

 

母と、押し葉にした葉っぱを

紙に貼って

さかなを作ったり

うさぎにしたり

森をえがいたりしてあそびました。

 

1枚もおなじ葉っぱはなくて

くみあわせも無限で

見立てた瞬間、ものがたりになる♪

わくわく夢中だった時間をおもいだします。

もし、お山に行くことがあったら

ぜひぜひ、おみやげに葉っぱを持って

紙に貼ってみてね。

 

もしかして、にがて、な人もいるもしれないけど

極上の落ち葉あそびは~~~~♪

 

①ながめる

②歩く

③拾う

④集める

⑤降らせる

⑥もぐる(笑)

 

もぐる、までには

なかなか勇気がいりますが

めちゃくちゃとにかく笑えます( *´艸`)

自分が、落ち葉でデコられます(笑)

 

いっぱい深呼吸して

森に抱かれてみてね。

 

青空を見上げたら

キーンっていう音がきこえるかも
(*’▽’)

五感で、気持ちのいい秋の自然をかんじて

こころを『ゆるめる』シリーズ、おたのしみに!

***************

ちょっと、こころによゆうがない時も

目をとじて

気持ちのいい景色を思う♪

ただそれだけで

ゆるゆる~っとしてきます。

それでも、ちょっとつかれてる時は

NOR’s ヒーリングセッションで

こころをゆるゆる、ゆるめましょ♪

NOR'sノアーズ ヒーリングセッション

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