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いしだまきこ

ファスティングは怖くない!誰でも簡単にできますよ!!

ファスティングで心も体もリラックス♪

あ〜、なんとなく疲れが取れない・・・・
なんだかやる気が起きない・・・・
特に理由はないけれど、なんだかモヤモヤする・・・・

そんなことありませんか?

やりたいこと、やるべきこと、やめたほうがいいこと。

よく分からずに心と体がバラバラになっていると、なんだか気持ちが晴れない気分になりやすくなります。

とくに現代人は食生活が乱れたり、食べすぎが原因でなかなか本来の体調や心の状態を保つことが難しいです。

そんな心と体を整えるのに一番簡単で効果的なのが実はファスティグです!

あなたの体質を診断し、体質に合わせたファスティング指導を行います。ファスティングすることで、本来の体質・本来の心に戻ることができます。あなたの魂、あなたの天命を生きるお手伝いをします。

どれくらい食べないの?私にもできるのかしら?

まきこ
まきこ

まずは3日間、やってみましょう!

最もスタンダードなファスティングのコースは、3日間です。

 1.準備期間3日間→だんだん糖質の量を減らしていきます。
 2.ファスティング3日間→固形物を食べず、飲み物で過ごします。 
 3.回復食3日間→だんだん通常の食事に戻していきます。

まきこ
まきこ

午前中だけ食事をしない、半日ファスティングというのもありますよ♪

体質や生活習慣によってご提案しますが、午前中の食事を無しに2週間~一か月過ごしていただくご半日ファスティングのコースもあります。

半日ファスティングのメリットは、生活習慣をさほど崩さずに取り組めることと、アレルギーなどの症状の好転反応(良くなる前に一時的に症状がひどくなる現象)が大きく出ないことがあります。

まきこ
まきこ

まずは、ご相談くださいね!

どのコースも体質診断を行い、みなさんに合ったファスティングをご提案いたします。

ファスティング期間中も、困ったことや疑問があれば、随時対応いたしますので、ご安心ください★

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