★只今にじの仲間メンバー募集中★ >>詳しくは

エネルギーファスティング

ファスティングーやり方・理論ー

アーユルベーダで知るあなたの体質と不調時の対処法2

花粉症がひどい 夏バテで食欲がなくなる 冬に関節が痛む など、季節によって体調がすぐれないことはよくありますね。 アーユルベーダで知るあなたの体質と不調時の対処法で調べた体質を示すドーシャから、それらの不調を改善していくこと...
エネルギーファスティング

今からダイエットしようとしている人必見の飲み物!それは、ココア!

まきこ 今、ダイエットをするなら、ココアが大注目! そんな甘いものがダイエットに?? 意外に思われる方が多いと思いますが、実はココアは最強の飲み物なのです!!...
エネルギーファスティング

酵素ジュースを使ってファスティングしてはいけないワケ

デトックス、ダイエット、美肌、アンチエイジング、アレルギー体質改善、不妊の改善、うつ病の改善、免疫力向上、基礎代謝の向上・・・ ファスティングのメリットを挙げるとキリがありません。 たった1週間でこれだけの効果が得られるといわれると、大...
エネルギーファスティング

ファスティングでおこる9個のうれしい効果

正月太りで、さすがにやばいな~と感じていたBさん。 3日間のファスティングの後、うれしかったことは体重が減ったことだけではありませんでした。 まず気づいたことは、 『なんだか、化粧のノリがいいな~。』 軽い足取りで...
エネルギーファスティング

栄養価最強の子供のおやつはこれだ!!

お正月を過ぎると需要がなくなるのか、安売りになっているこの商品。 我が家では、オールシーズン買いの商品でございます。 今回は、我が家の人気ナンバー1のおやつをご紹介したいと思います。 田作りの栄養価がすごい! 田作りといえば、お節料...
エネルギーファスティング

アーユルベーダで知るあなたの体質と不調時の対処法

巷にあふれる健康法。 なんか良さそうとやってみたものの、全く効果がなかったという経験は誰にでもあることですよね。 人はそれぞれ体質があって、健康法も向き不向きがあるものです。 アーユルベーダでは、人間の心理・生理機能を三分類したトリドーシ...
エネルギーファスティング

ファスティングで最も大事!回復食のいろは

ファスティングというと、食べていない期間の話ばかりが語られますが、最も大事なのは、『回復食』です。 ファスティングで体の中をからっぽにした後に、最初に何を体に入れるか? ここを間違えると、せっかくのファスティングが無駄になると...
エネルギーファスティング

ファスティングで整う心の『在り方』

ファスティングというと、ダイエット・健康方法というイメージが強いですか? 意外にも、ファスティングは心への影響も大きいのです。 今回は、ファスティングを通じて心を見つめることについて説明します。 ファスティングはリバウンドしにく...
エネルギーファスティング

口唇ヘルペスが再発したかも!?と思ったら すぐに飲みたいハーブ3選

口唇ヘルペスは、単純ヘルペスウィルスに感染することで唇やその周辺に水膨れができるものです。 一度感染すると、症状が治った後も神経節にウィルスが潜伏して、免疫が下がった時に再発します。 顔の目立つところに症状が出てしまうので、再...
タイトルとURLをコピーしました