★只今にじの仲間メンバー募集中★ >>詳しくは

ファスティングーやり方・理論ー

エネルギーファスティング

やるなら今でしょ!ファスティングをやるべきタイミング

「ファスティングはどれくらいの頻度でやるものですか?」 という質問はよくありますが、ファスティングを行うタイミングは人それぞれ異なります。 例えば、 すでにアレルギーや病気の症状が出ている方は、頻度を上げた方が、より回復の...
ファスティングーやり方・理論ー

アーユルベーダで知るあなたの体質と不調時の対処法2

花粉症がひどい 夏バテで食欲がなくなる 冬に関節が痛む など、季節によって体調がすぐれないことはよくありますね。 アーユルベーダで知るあなたの体質と不調時の対処法で調べた体質を示すドーシャから、それらの不調を改善していくこと...
エネルギーファスティング

今からダイエットしようとしている人必見の飲み物!それは、ココア!

まきこ 今、ダイエットをするなら、ココアが大注目! そんな甘いものがダイエットに?? 意外に思われる方が多いと思いますが、実はココアは最強の飲み物なのです!!...
エネルギーファスティング

酵素ジュースを使ってファスティングしてはいけないワケ

デトックス、ダイエット、美肌、アンチエイジング、アレルギー体質改善、不妊の改善、うつ病の改善、免疫力向上、基礎代謝の向上・・・ ファスティングのメリットを挙げるとキリがありません。 たった1週間でこれだけの効果が得られるといわれると、大...
エネルギーファスティング

ファスティングでおこる9個のうれしい効果

正月太りで、さすがにやばいな~と感じていたBさん。 3日間のファスティングの後、うれしかったことは体重が減ったことだけではありませんでした。 まず気づいたことは、 『なんだか、化粧のノリがいいな~。』 軽い足取りで...
エネルギーファスティング

ファスティングで最も大事!回復食のいろは

ファスティングというと、食べていない期間の話ばかりが語られますが、最も大事なのは、『回復食』です。 ファスティングで体の中をからっぽにした後に、最初に何を体に入れるか? ここを間違えると、せっかくのファスティングが無駄になると...
タイトルとURLをコピーしました